Привет, участники соревнований!
Давайте, начнём новый сезон!
Пока мы формируем календарь марафонов 2024 (предварительный опубликован на сайте, но туда добавятся ещё пара гонок) и готовимся к награждению 2023 (оно состоится в Москве 14 декабря в пивном месте рядом с новой лыжной трассой, о нем чуть позже), предлагаем открыть сезон вкатки.
Вкатывание (вкатка) – традиция в лыжных гонках, когда в течение первых недель зимы катишь на лыжах, растягивая движения, ловя момент отталкивания и фазу скольжения, привыкая к своему любимому спорту после долгого бесснежного перерыва. Считается, что до своего первого соревнования и даже ускорения лыжник должен пройти не менее 500 км. Только тогда приходит полное владение телом и лыжами, как единым целым, и движения становятся менее затратными для сердечно-сосудистой системы. Поэтому вкатывание делается в зоне комфорта, на низком пульсе, выверяя каждый мах лыжей и толчок палками.
Период вкатки у каждого свой в зависимости от времени первого старта и личных обстоятельств. Тренировки в этот период лучше всего делать индивидуально, не стремясь ни за кем держаться, не разговаривая ни с кем, а вкатывать наедине с собой. В последние годы стало традицией для любителей-марафонцев проводить тренировочные сборы и набирать объемы ближе к марафонскому сезону.
По этой причине в самый важный период подготовки к марафонской зиме, когда лыжники приступили к закладыванию лыжной базовой подготовки (т.н. базы), мы решили их поддержать и мотивировать дополнительным тренировочным зачетом с бонусами, розыгрышами и подарками.
ВКАТКА К НАМ ПРИХОДИТ!
Онлайн мотиватор для подготовки к марафонскому сезону.
Период проведения «Вкатки 2024» с 1 ноября по 19 января.
Принцип работы очень похож на онлайн гонки, за исключением отсутствия стартовых взносов. Вы делаете тренировку, загружаете свои данные на сайт Russialoppet, в конце вкатки мы их проверяем и выбираем победителей.
Лыжники, которые накатают больше всего километров отдельно среди М и Ж, награждаются лыжными палками KV+ Elite PRO. За самый длинный трек дарим подарочную карту Спортмастер номиналом 10 000 руб. Также подарочные 10 тыс. получит лыжник, совершивший тренировку в необычном месте или на нетипичной трассе. А среди оставшихся участников разыграем лыжные аксессуары. Результаты объявим в конце января’24, рандомайзер аксессуаров разыграем на неделе с 5 февраля.
Как загружать свои тренировки смотрите тут