ВКАТКА К НАМ ПРИХОДИТ!

Пилотный проект Russialoppet для подготовки к марафонскому сезону. Работает в тестовом режиме!

ЧТО ТАКОЕ RUSSIALOPPET ВКАТКА

Любой лыжник, кто когда-либо более-менее готовился к сезону, знает что такое «первый снег» или «вкатывание».

«Я на свою первую вкатку попал в 9-м классе, когда мой старший брат вывез меня в Кировск, Мурманской области, покатать две недели на лыжах по хорошему северному снегу в конце октябре, в то время когда в Московском регионе снега еще не было. После такого запаса уверенности на лыжах, когда уже пришла техника, я весь декабрь ощущал уверенность и преимущество перед одногодками».

(с) Георгий Кадыков-Орбелиани, основатель Russialoppet.

Вкатывание – это традиция в лыжных гонках, когда в течение первых недель зимы ты катишь на лыжах, растягивая движения, ловя момент отталкивания и фазу скольжения, привыкая к своему любимому спорту снова после долгого бесснежного перерыва.

Считается, что до своего первого соревнования и даже ускорения лыжник должен пройти не менее 500 км. Только тогда приходит полное владение телом и лыжами, как единым целым, и движения становятся менее затратными для сердечно-сосудистой системы. Поэтому вкатывание делается в «зоне комфорта», на низком пульсе, выверяя каждый мах лыжей и толчок палками.

Период вкатки у каждого свой в зависимости от времени первого старта и личных обстоятельств. В последние годы стало традицией для любителей-марафонцев проводить тренировочные сборы и набирать объемы не в октябре-ноябре, а декабре и даже январе, с тем, чтобы к марафонскому сезону быть уже подготовленным финишировать полную дистанцию.
По этой причине в самый важный период подготовки к марафонской зиме, декабрь-январь, когда лыжники уже приступили к закладыванию лыжной базовой подготовки (т.н. базы), мы решили их поддержать и мотивировать дополнительным тренировочным зачетом с бонусами, розыгрышами и подарками.

Тренировки в этот период лучше всего делать индивидуально, не стремясь ни за кем держаться, не разговаривая ни с кем, а вкатывать наедине с собой. Это очень похоже на онлайн марафон «Соло» в разгаре сезона, только дистанция покороче и темп обязательно потише. 

Поэтому и принцип работы «Russialoppet Вкатка» очень похож на Соло, за исключением отсутствия стартовых взносов.

---

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

---

МОТИВАЦИЯ К УЧАСТИЮ

  
  
 

---

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ В РОЗЫГРЫШЕ ПОДРАКОВ

1)   Наличие у участника Паспорта марафонца Russialoppet

Участвовать в проекте могут только участники, имеющие паспорт марафонца. Если к концу периода Вкатки у спортсмена так и не окажется паспорта марафонца, его результаты будут исключены из старт листов розыгрыша. Приобрести паспорт можно в течение всего сезона по ссылке по ссылке. 


2)   Наличие в результатах корректной ссылки на трек

В розыгрыше призов и подарков участвуют только тренировки, подтвержденные активной ссылкой на трек часов или мобильное приложение с открытым для доступа личным профилем. В профиле должно фигурировать имя спортсмена, совершившего тренировку.

Каждый загруженный результат проходит модерацию судей Russialoppet. По решению Жюри подозрительные данные или треки, не подлежащие проверке, будут дисквалифицированы из стартовых листов розыгрыша. 


3)   Наличие корректно сделанного скрина приложения, подтверждающее прохождение дистанции

В скрине записи тренировки должно фигурировать имя спортсмена, а также четко видна дистанция (карта) и результат. Картинка должна быть в достаточном разрешении, чтобы на ней можно было без препятствий прочитать данные. Фото низкого качества, не подлежащие проверке, будут дисквалифицированы из стразовых протоколов.

---

ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ РОЗЫГРЫША

1)   Проверка результатов будет происходить после закрытия сезона ВКАТКИ с 15 января по 31 января 2023 г.

2)   Призы и подарки планируем разыграть в прямом эфире в Телеграмм или ВКонтакте не неделе с 30 января по 5 февраля 2023 г.

3)   Стартовый лист участников розыгрыша, а также дата и время трансляции будут опубликованы 31 января 2023 г.

---

РЕЗУЛЬТАТЫ ВКТАТКИ 2023

Итого в проекте 2022/23 приняло участие 57 человек — неплохо, т.к. идею придумали неожиданно и запустили с колен перед самым Новым годом.

Показатели Вкатки как раз соответствует вдумчивому, не очень быстрому катанию по еще не самым быстрым и подготовленным трассам.

Всего участники накатали в сумме 15996 км за 1275 часов (чуть больше 53 суток)

Всего выполнено 885 тренировок

Средний километраж тренировки – 18 км
Среднее время – 1 час 25 минут.
Средняя скорость – 12.5 км/ч

САМЫЕ СИЛЬНЫЕ ЛЫЖНИКИ

Победителями по количеству преодоленных километров стали:

Мужчины — Иван Швырев (1219 км)
Женщины — Мария Новоселова (1282 км)

CАМЫЙ ДЛИННЫЙ ТРЕК

Зырянов Артем (55 км) — Лыжный поход по маршруту станция Некрасовская – г. Дмитров, Московская обл.

САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ ТРЕК

Попович Олег — 21 км туда и обратно по японской горной дороге в Южно-Сахалинске.

Здесь было несколько достойных кандидатов. Особенно нам нравились треки, пройденные по замерзшим руслам рек – сродни «Николов Перевоз» в Дубне. Ведь замерзшая река часто приходит на помощь лыжникам в бесснежные и холодные зимы в местах отсутвия профессиональных лыжных трасс. В итоге наш выбор пал на трек Олега Поповича из Сахалина, который прошел 21 км туда и обратно по японской горной дороге, которая является частью трассы будущего Сахалинского марафона.

РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ

Помимо номинаций, у нас также запланирован розыгрыш призов для тех, кто обладал паспортом Russialoppet на момент окончания Вкатки, сделал хотя бы одну тренировку и сумел правильно загрузить ее. Всего это удалось 47 участникам, среди которых мы случайно выберем 6 человек.

Розыгрыш пройдет 11 февраля 2023 г. в 18:00 (МСК) в нашем Telegram канале

Стартовый лист  по ссылке.

Поздравляем победителей! 

Спасибо всем за интерес к идее и ваше участие!

ВКАТКА К НАМ ПРИХОДИТ!
Хо-хо-хо

Календарь